Inilah Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Air kelapa merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang. Selain bisa menghilangkan dahaga, air kelapa ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk kesehatan ibu hamil dan juga untuk kesehatan janinnya. Walaupun banyak mitos yang beredar mengenai air kelapa, tetap saja masih banyak manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang bisa anda simak dibawah ini.
Nah, untuk mengetahui manfaat air kelapa tersebut terutama untuk ibu hamil, berikut akan kami paparkan ulasannya di bawah ini!
Mengenal Berbagai Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil
- Bermanfaat untuk Tumbuh Kembangnya Janin
Buah hati adalah kado terindah dari Tuhan yang diberikan kepada pasangan yang dikehendakinya. Karena itu, sudah seharusnya para calon ibu menjaga janin mereka sewaktu di kandungan.
Cara untuk menjaga kandungan pun beragama, salah satunya dengan minum air kelapa rutin setiap hari minimal satu gelas.
Bila rutin mengonsumsi, janin yang ada di dalam kandungan akan tetap mendapatkan asupan gizi terbaik sehingga janin pun bisa berkembang dengan sehat.
- Bermanfaat untuk Mengurangi Rasa Pegal-Pegal
Ketika sudah masuk usia kandaungan 8 atau 9 bulan, banyaknya ibu hamil yang mengeluhkan kesulitan mengatur posisi tidur dan terasa pegal-pegal.
Untuk mengurangi kesulitan tidur dan pegal-pegal tersebut, teentunya bisa diredam dengan meminum air kelapa.
Selain untuk mengurangi rasa pegal-pegal juga, air kelapa ini bagus untuk sirkulasi darah. Karena salah satu alasan terjadinya pegal-pegal adalah karena sistem peredaran darah yang tidak lancar.
- Terhindar dari Infeksi Saluran Kemih
Selain menjaga janin yang ada di dalam kandungan juga sangat perlu menjaga kesehatan bcalon ibu.
Keduanya harus dalam keadaan sehat karena jika salah satu sakit maka pertumbuhan janin pun tidak akan berkembang dengan baik.
Di saat hamil, banyak calon ibu yang mengeluhkan tentang susahnya buang air kecil yang disebabkan oleh infeksi pada saluran kemih.
Karena itu lah, ibu hamil perlu mengkonsumsi air kelapa karena mengandung zat urietik yang dapat mencegah infeksi serta memperlancar buang air kecil.
- Bermanfat untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan
Setiap ibu yang hamil akan mengalami hal-hal yang berbeda dikarenakan salah satunya adalah perubahan hormon ketika hamil.
Salah satu perubahan tersebu adalah sering mengalami mules, sembelit ataupun gangguan pencernaan lainnya, serta maag yang sering kambuh.
Maka dari itu, solusi untuk mengatasi gangguan pencernaan adalah dengan meminum air kelapa tersebut. Manfaat dari mengonsumsi air kelapa adalah untuk mengatasi dan menetralkan asam lambung sehingga bisa mencegah gangguan pencernaan.
- Bermanfaat sebagai Antioksidan
Berdasarkan data dari para ahli, air kelapa mengandung antioksidan dan juga elektrolit. Karena itulah, sangat penting untuk dikonsumsi ibu hamil, mengingat kondisi lingkungan saat ini sudah semakin buruk, seperti dari polusi kendaraan yang semakin memenuhi udara.
Tentunya, agar kandungan ibu hamil bisa tetap sehat diperlukan antioksidan sebagai penangkalnya. Antioksidan sendiri bisa didapatkan di buah-buahan dan juga air kelapa.
- Bermanfaat untuk Menjernihkan Air Ketuban
Manfaat lain dari air kelapa bagi ibu hami adalah membuat air ketuban menjadi jernih dan juga bersih.
Hal ini bisa terjadi karena terdapat zat yang bisa menyerap kotoran dan lender yang ada di dalam air ketuban.
Hal ini berkaitan dengan mitos bahwa ibu hamil yang meminum air kelapa akan membuat kulit bayi putih. Mitos tersebut adalah salah, karena yang benar adalah air kelapa bisa membuat air ketubannya menjadi bersih bukan pada kulit bayinya.
Efek Samping Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Dari penelitian, tidak ada bukti bahwa air kelapa bisa berakibat buruk pada kehamilan. Air kelapa pada dasarnya adalah real food yang diciptakan oleh Tuhan sehingga memiliki manfaat yang begitu besar.
Namun begitu, perlu diwaspadai dan diperhatikan bahwa air kelapa yang buruk bagi ibu hamil jika air kelapa tersebut terlalu matang karena akan menyebabkan penyakit sembelit. Serta santan yang mengandung natrium karena akan timbul pre-eklampsia.
Nah, itulah dia pembahasan mengenai air kelapa yang bermanfaat untuk ibu hamil. Semoga pembahasan di atas bermanfaat untuk Anda.
